Alimentos y efecto antiaging
El metabolismo de cada persona es el responsable de crear la energía suficiente para desarrollar los procesos vitales. La energía surge de las células cuando se produce un proceso de combustión. De este proceso de combustión de la célula surgen las proteínas, grasas y carbohidratos que, en contacto con el oxígeno, crean una determinada energía. Cuanto más movimiento, más energía se genera. Cuando más antioxidantes le aportemos al organismo, mejor salud.
Envejecer bien gracias a tus células
El secreto de envejecer bien está en tus células y en cómo se comportan frente a los radicales libres. El estrés, la mala alimentación, la falta de movimiento y otros episodios vitales extremos pueden ser los factores que aceleran el envejecimiento. Yo te daré una serie de pautas para que las células de tu cuerpo funcionen a pleno rendimiento. Los efectos los verás rápido.
Con este tipo de alimentación se busca un mayor equilibrio del organismo. En ningún caso, sustituye el diagnostico médico y no cura ni trata ninguna patología. Es aconsejable acudir a una consulta médica si tienes dudas sobre hacer una dieta.
Antioxidantes fundamentales en la dieta antiaging
Existen alimentos que producen la inflamación del organismo. Esta inflamación acelera el envejecimiento prematuro del cuerpo, además de provocar dolores musculares y, a la larga, enfermedades como la artritis. ¿Qué hacer en el caso de tener el organismo inflamado? En este caso los antioxidantes son fundamentales para sofocar estos procesos inflamatorios y balancear el organismo. Algunos antioxidantes son la vitamina C, los vegetales crudos, zumos con hojas verdes, la fruta de temporada y el té verde.
La dietista que reduce el envejecimiento prematuro con la dieta
Nutrientes antiaging
Antioxidantes naturales
Vitaminas
Trucos rejuvenecedores
Dietas que mejoran tu aspecto
¿Te ves la piel apagada y estropeada? ¿Sin tu café de la mañana no tienes energía?
Esa es una de las señales que debemos tener en cuenta. Muchas personas que acuden a mí tienen la piel muy estropeada y mucho más envejecida de lo que cabría esperar para su edad. En el momento en que la persona empieza una dieta antiaging, lo primero que le salta a la vista es que brilla, que tiene un color de piel nuevo, un nuevo ánimo y una nueva energía. Estamos diseñados para ser seres completos y perfectos. No existe fábrica humana más compleja que el mecanismo de una célula. Si te paras a observar todo lo que hace y cómo lo hace, te das cuenta de que el cuerpo es perfecto. Es sabiduría en estado puro, su propósito de vida es ser estar saludable y reproducirse correctamente para poder sobrevivir.
Pero ¿qué pasa en el mundo en el que vivimos? que nuestras células hacen lo que pueden… trabajan más que nunca y a un ritmo vertiginoso para mantenernos bien. Por eso, hoy en día una buena alimentación celular es de vital importancia. Estamos expuestos a miles de tóxicos que hace 100 años no existían, y nuestros alimentos son cultivados de tal manera que traen menos sustancias de calidad, sobre explotación de terrenos, abonos químicos…. y llenos de tóxicos como plaguicidas, pesticidas. Gracias a mi método consciente de alimentarse, limpiaremos el organismo de todos estos tóxicos para que las células vuelvan a realizar sus funciones en un entorno adecuado.
Prescindir de los alimentos que inflaman
Los alimentos pueden inflamar el organismo o ayudar a desinflamarlo. Existen alimentos que agreden al cuerpo porque hacen que los órganos se inflamen y aparezca un vientre abultado, por ejemplo, en un cuerpo que es delgado o proporcionado. En esta caso, la persona está comiendo algo que puede que le esté sentando mal, y por tanto, inflamando algún órgano: el hígado, el estómago o los intestinos. Según sea tu metabolismo, te indicaré qué alimentos tienes que suprimir en tu día a día y te daré alternativas que nutrirán tu cuerpo adecuadamente.
Detoxificación... y buenos alimentos
El organismo es capaz de absorber todas las vitaminas y minerales de los vegetales frescos. Pero no sólo eso. El agua contenida dentro del vegetal tiene antioxidantes vivos que, a través de los zumos y jugos, pasan al organismo directamente detoxificando y regenerando el metabolismo. Un zumo verde muy recomendable es el de espinacas, apio, pepino y limón. Mucho mejor si es eco o lo has cultivado en tu propia huerta. He visto verdaderas transformaciones en personas sólo con el gesto tan lozano de tomar un zumo verde a diario.
Dietas antiaging con dietista
Experta en alimentación celular activa
La nutrición celular activa mejora el funcionamiento de la célula. En el mismo momento en que una célula es capaz de detoxificar, nutrirse, producir ATP, reproducirse correctamente, entre otros procesos…. está llevando a cabo con éxito su propósito de vida, que es estar bien o en equilibro.
¿Quieres saber qué le sienta bien a tu cuerpo?
Dietista antienvejecimiento Arganda del Rey
¿Buscas una dietista antiaging?
Estoy especializada en dietas antiaging y sé qué alimentos son antienvejecimiento. Estoy en Arganda del Rey, en Madrid, pero gracias a las nuevas tecnologías, puedo ayudar a cualquier persona esté donde esté. En el proceso de envejecimiento, las células son las piezas clave y parte fundamental del proceso. La célula es la parte del cuerpo más pequeña con autonomía propia: ella sola hace todas las funciones vitales básicas: nutrirse, generar energía, detoxificar, reproducirse…
De ahí que mis dietas y mi método se base en la alimentación celular activa. Como dietista, focalizo todo mi esfuerzo hacia aquellos alimentos de calidad y ecológicos para que esos elementos pasen al organismo con todo lo mejor que tienen en su interior. No es lo mismo comer verduras maduradas al sol y recolectadas en su momento óptimo -como son las verduras de un huerto propio y cultivado de modo ecológico-, que comer con alimentos que han estado en cámaras frigoríficas a la espera de maduración.
